ゆずきっどダイエットメモ

とにかくダイエットメモ用。結婚式までにやせる!!!

11/8 体重!!!

◆エアロバイク72分

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◆クロストレーナー30分

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◆クランチ腹筋15回×4セット

 

◆ストレッチポール

 

 

◆測定

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前回より体脂肪減ったのに体重増えてる!!!!なんですと!!!

 

 

ってことは筋肉が増えてるってこと?

プラスに捉えていいのかな??

脂肪より筋肉の方が重いんだっけ?

 

 

 

誰か教えてえらいひとー!