ゆずきっどダイエットメモ

とにかくダイエットメモ用。結婚式までにやせる!!!

10/24 体脂肪が4%減ったぜ!!!

 

◆エアロバイク45分

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◆クロストレーナー28分

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◆クランチ15回×3セット

 

 

 

そして、なんとなく体重測定してみたよ!!

 

◆前回10/20→今回10/24

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体重 59.2→58.8(-0.4kg)

体脂肪 34.7→30.6%(-4.1%)

 

 

体脂肪、減ってる!!!

なにがあったの!!!!!!

 

もしかしてクランチがきいてるの???

それともクロストレーナーがきいてるの??

 

 

全然わかんないけど、よかった!!!

 

 

これからもがんばるぞー!!

 

 

 

ほんとに謎なからだ!!!笑