ゆずきっどダイエットメモ

とにかくダイエットメモ用。結婚式までにやせる!!!

10/19 仕事頑張りすぎた

 

残業しすぎてしまって

ジムの時間が短いヽ(;▽;)

 

 

ジムの時はなるべく残業しないようにしてるんですけど、勿体無いことをしてしまった。

はうあ。

 

 

 

◆エアロバイク30分

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◆ランニング10分

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翌朝もいくので、その時に挽回するぞー♩

卍解!はっ!

 

 

 

 

生理近くにもなってきたし

からだがむくみやすくなる時期。

 

 

ケアしっかりしていこうー!!