ゆずきっどダイエットメモ

とにかくダイエットメモ用。結婚式までにやせる!!!

10/8 ジム行ったよ!

◆エアロバイク30分

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◆30分ランニング+5分クールダウン

253カロリー消費

9.0km/h

→30分たったら急に止まって消えたーヽ(*^ω^*)ノ

 

 

 

写真撮れなかったよう。

でもだいたいこれくらいでしたっ!

 

 

今日はいつものジムではなくて、家の近くのジムに行ったんやけど、家からだと徒歩20分(しかも登り坂)で。

背中に太陽の光当たりまくりで、途中で帰りたくなったヽ(;▽;)

 

 

 

 

着くまでに汗ばむくらい。

自販機で買ったコーヒー(微糖)が全然微糖じゃなくて甘々でしたw

 

 

 

明日もジムいくぞい♡