ゆずきっどダイエットメモ

とにかくダイエットメモ用。結婚式までにやせる!!!

10/5 ジムへ行くの巻

 

ジムに行ってきたよー!!

 

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・エアロバイク30分

・ランニング25分+3分クールダウン

 

 

 

今日は仕事終わるのが遅くて

5分短いランニングでした!

 

 

 

ジム終わりに

ヨーグルトときゅうりの浅漬け・餃子・ポテト少々食べました。

 

 

 

無意味ヽ(*^ω^*)ノ←