ゆずきっどダイエットメモ

とにかくダイエットメモ用。結婚式までにやせる!!!

10/3 クソデブ走るの巻

 

台風が来てたり、ジムに行ったのに休みだったり(ただの確認不足)で久しぶりにジムへ行ってきたよー。

 

 

◆運動した

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・エアロバイク30分

・ランニング30分+5分クールダウン

 

 

いつものランニングマシーンじゃないやつに当たったので、消費カロリーが見えないヽ(;▽;)

 

 

8月21日からジムに通いだす宣言してるので、今で1ヶ月半くらいですかね?

 

 

 

週1は基本的に行ってて、できたら週2-3くらいで通ってるんですが、身体に変化が出てきたような気がします!!!

 

 

以前、ZOZO SUITSで計測したのが6月11日なので、9月中旬に経過報告として計測しようと思います。

もしよろしければお付き合いをくださいませ。

 

 

ゆずきっど自分に甘々ちゃんだから、対してかわってないような気もするけどねwww

 

 

 見守ってやってくださいヽ(*^ω^*)ノ♡