ゆずきっどダイエットメモ

とにかくダイエットメモ用。結婚式までにやせる!!!

9/25 ジムに行きました

 

最近市民ジムにハマってるんですけど、

今日のメニューはこれ。

 

 

 

 

・エアロバイク30分

・ランニング30分

 

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今日はこれというより、

これは必須メニューなのです。

 

 

有酸素運動は30分してからじゃないと燃焼しにくいらしいので、エアロバイクで30分FGOしながら、アニメ見ながら30分走るスタイル!!

 

 

 

 

最近は体調崩しまくりで

運動が全然できてなかったので

また頑張るぞーヽ(*^ω^*)ノ

 

 

 

12月のイベントでコスプレしたいから!

脱クソデブ!