ゆずきっどダイエットメモ

とにかくダイエットメモ用。結婚式までにやせる!!!

ダイエット3日目

食べた物とか

のり茶漬け

カフェオレ

 

 

サブウェイの海老アボカド

野菜まっくす!!

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豚の味噌焼き

冷奴

十穀米

味噌汁

納豆

(結構がっつり←)

 

 

 

念願のサブウェイの海老アボカド!

でも、前に食べた生ハム&マスカルポーネの方が好きだわ( ^ω^ )←

 

 

野菜マックスにしたけど、トマトが4枚も入ってて衝撃でした!

(サラダトマトが苦手)

でも案外ふつうに食べれたので、知らぬ間にトマト嫌いは克服したのかもしれない。。。

 

 

大人になったね♡

次はアボカドベジー食べたいなぁ♡

 

 

 

運動とか

脚パカ運動ひたすら

 

 

今月は脚とお尻の筋肉を鍛えるぞい!ぞい!

寝ながらゲームしながらできるから楽しい。

 

 

FGOで宝具ぶっぱなしてる暇なのでその間に脚パカ集中できるのありがてぇ笑笑

 

 

せっかくなので、脚パカのビフォーアフターのせたいですね。

 

 

3日間はずっと筋肉痛だったのですがストレッチしまくってたら、だいぶ落ち着きました♡

 

 

一刻も早く痩せやがれ♡笑