ゆずきっどダイエットメモ

とにかくダイエットメモ用。結婚式までにやせる!!!

ダイエット2日目

食べた物とか

マルチビタミンゼリー

 

 

ブランパンサンド

(ハムチーズタマゴ)

ミルクコーヒー

 

 

十穀米

ワカメ味噌汁

冷奴+

鶏大根の煮物(缶詰)

 

 

間食

レモンケーキ

ココア

 

 

 

 

体調が悪くて

あまりご飯たべれなかったよー。

っていうのは午前中までである。

 

 

あとはふつうにバクバク食べました!

 

 

運動とか

脚パカ運動ひたすら

 

 

筋肉痛がついに出てきおった…!!

これは脚やせの予感!

もうすぐ夏だし見せるとこ痩せていこう!!!