ゆずきっどダイエットメモ

とにかくダイエットメモ用。結婚式までにやせる!!!

体幹リセットダイエットなし16日目

測定

158cm

61kg→59.5(-1.5)

 

 

食べたものとか

フルグラ

ミルクコーヒー

 

 

普通味のフルグラ苦手だわー。

やっぱりチョコバナナが一番美味しい。。

 

豚の角煮

味噌汁

白ごはん

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ごぼう茶350ml

水3杯

 

スモークチキン

焼きそば

チーズ

水500ml

水300ml

 

 

運動なし

でもめちゃくちゃ寝た!!

久しぶりに10時間くらい寝れたのうれしい。

最近あまり寝つきが良くないから、またグリシン始めようかなって考え中。。。

 

 

明日からまた運動スタートするよ!