食べたものとか
朝
なし
昼
チキン南蛮定食
とろろ
はちみつ健康ほうじ茶
水500ml
夜
コーヒー+牛乳
水500ml
運動とか
お散歩
特になし
朝ごはんたべれなかったの痛い(´⊙ω⊙`)
そして、夜ご飯に炭水化物をとってしまった。。。
美味しかったけど!!!笑
旅行で疲れたので
ダイエットは明日からまた頑張るー。
朝
なし
昼
チキン南蛮定食
とろろ
はちみつ健康ほうじ茶
水500ml
夜
コーヒー+牛乳
水500ml
お散歩
特になし
朝ごはんたべれなかったの痛い(´⊙ω⊙`)
そして、夜ご飯に炭水化物をとってしまった。。。
美味しかったけど!!!笑
旅行で疲れたので
ダイエットは明日からまた頑張るー。