ゆずきっどダイエットメモ

とにかくダイエットメモ用。結婚式までにやせる!!!

体幹リセットダイエット11日目

 

旅行中のため体重測定なし。

 

 

食べたものとか

水500mlくらい?

ハム玉子のパニーニ的なの半分

コーヒー200ml+フレッシュいり

 

チキンカレー

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間食

カルピス的なの

白ぶどうジュース

烏龍茶2杯

 

 

モスカート1杯

お肉盛り合わせ

アボカドのメキシカン的なやつ!

ガーリックピラフ

水500mlくらい?

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カンガルー肉初めて食べた!

ルーミートというらしく、脂肪分が少なくてダイエットにいいらしい。

通販で買いたいけど高いやんけ!

セレブになったらルーミートたべて生きていくことにします。

 

 

運動とか

カラオケ4時間

お散歩

体幹リセットダイエット

下腹腹筋

腹筋ラジオ体操

 

 

 

今日はできたからよかった!!

積極的に水を飲むようにはしたけど、いつもより少ないような気がする。

 

 

名古屋に帰ったらまたダイエット開始。。。

下腹ばっかりいじめてるからか、ダイエット11日目にして、効果が出てきた!!!

 

 

あと20日でどれだけ痩せれるのか。

果たして沖縄旅行はどうなるのか、ですな。

 

 

ダイエットって全然今まで続かなかったけど、意識の問題だなぁと思ったゆずきっどでした。

目標だったり、時間に余裕があればできるもんだな。

 

 

今まで仕事が忙しすぎたから、こーいうことに30手前でやっと目を向けれるようになったんたなぁ。

ちょっと遅いけど、気づかれてよかった。

 

 

ダイエットがんばろう!