ゆずきっどダイエットメモ

とにかくダイエットメモ用。結婚式までにやせる!!!

ダイエットブログスタート

ダイエット変化をわかりやすいよう

記録スタート。

 

 

実は体幹リセットダイエットしてます。

 

 

【スタート時スペック→目標】

身長:158cm

体重:61kg→57kg

 

まずは4kg減らそうと思います。

 

 

ダイエット内容

 

・水がぶ飲みダイエット(水orごぼう茶)

→基本的にあまり水分をとらないので、意識的に飲むようにします。

(少なくとも1リットルは最低でも飲む)

→毎日、ごぼう茶350ml+水500ml

あくまで意識的にとるので、しんどくならないようにする。

 

体幹リセットダイエット

→2週間毎日1セット。

2週間すぎたら2日に1回。

 

・下腹腹筋ダイエット

鈴木先生と一緒に頑張ります。

1日1セット。

 

 

 

#体幹リセットダイエット

#6日目

 

 

6月1日の沖縄旅行に向けて

頑張るぞー!