ゆずきっどダイエットメモ

とにかくダイエットメモ用。結婚式までにやせる!!!

2018-09-25から1日間の記事一覧

9/25 ジムに行きました

最近市民ジムにハマってるんですけど、 今日のメニューはこれ。 ・エアロバイク30分 ・ランニング30分 今日はこれというより、 これは必須メニューなのです。 有酸素運動は30分してからじゃないと燃焼しにくいらしいので、エアロバイクで30分FGOしながら、ア…

携帯水没事件

悲しい事件だったねヽ(;▽;) 携帯水没させてしまい アプリが消えておりました。 今日からまた再開だよ!!!